#015 Die Freiheit durch Gefühle: Eine Reise zur Wahrnehmung und Selbstverbindung
Shownotes
Wir leben in einer Gesellschaft, die uns lehrt, unsere Gefühle zu unterdrücken oder zu ignorieren, weil sie nicht gut und unkontrollierbar sind, was zu einem Verlust der Verbindung zu uns selbst führen kann.
Ich teile Gedanken darüber, was passiert, wenn wir unsere Gefühle nicht zulassen und durchleben, und wie sich dies auf unser Leben und unsere Beziehungen auswirken kann. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Unterdrücken von Gefühlen zu körperlichen und emotionalen Blockaden führen kann, die uns daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen.
Am Ende der Folge führe ich dich durch eine simple und schöne Übung, die dich dazu einlädt, wieder in dein Gefühl, ins Spüren und Wahrnehmen zu kommen. Diese Übung ist ein Werkzeug, um deine Selbstverbindung zu stärken und deine Wahrnehmung zu vertiefen.
Lasst uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um uns unsere Freiheit zurückzuholen, in dem wir unsere Gefühle erkunden und uns wieder mit unserem Körper und unserer inneren Wahrnehmung verbinden. Diese Folge ist eine Einladung zur Stärkung unserer emotionalen und körperlichen Gesundheit durch bewusstes Fühlen und Wahrnehmen.
Falls du die häufiger Übung machen möchtest, sie beginnt ab 12:44
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