#042 Burnout verstehen: Wie du die Balance zwischen Geben und Nehmen findest

Shownotes

Im ersten Teil spreche ich über das Thema Burnout und welches Geschenk darin verborgen liegt. Besonders Menschen, die es lieben, für andere da zu sein und eine ausgeprägte Gebermentalität haben, neigen dazu, in einen Leistungsmodus zu verfallen. Dabei gerät das Geben und Nehmen oft aus dem Gleichgewicht – was häufig zu einer höheren Burnoutquote führt. Doch worum geht es wirklich bei einem Burnout, und was kann es uns lehren?

Im zweiten Teil der Folge erkläre ich, wie du die Balance zwischen diesen beiden Polen – dem Geben und dem Empfangen – wiederherstellen kannst. Dieser Teil ist für jeden wertvoll, unabhängig davon, wo du gerade stehst.

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